減肥的目的不是瘦而美，是為了健康美

我們要經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，也要堅(jiān)持下去，才能保持我們身體的健康，當(dāng)我們提高了身體素質(zhì)，提高了我們身體的基礎(chǔ)代謝，這樣即便我們躺在沙發(fā)上，一動(dòng)也不動(dòng)，也會(huì)消耗大量的熱量，怎么吃也不會(huì)胖。所以，邁開腿去體育場地上肆意奔跑吧，或者在家買一臺(tái)跑步機(jī)，全家進(jìn)行鍛煉，假如條件允許，配備一個(gè)健身房，米兰·(milan)中国官方网站體育就能做為您和您的家人做一個(gè)私家健身房，祝您的身體越來越健康，也越來越瘦。